Wissenschaft, die man riecht
Kleine Studien deuten an, dass Lavendel das subjektive Empfinden von Entspannung und Schlafqualität unterstützen kann. Ein Tropfen auf Keramik neben dem Bett, leises Licht, ruhige Musik: so entsteht ein Abendritual. Probieren Sie es eine Woche und berichten Sie uns Ihre Eindrücke.
Wissenschaft, die man riecht
Bergamotte, Grapefruit und Zitrone werden mit Wachheit und positiver Stimmung assoziiert. Im Homeoffice schalte ich den Diffusor für 15 Minuten an, bevor ich E‑Mails öffne. Ergebnis: strukturierter Start. Haben Sie eine Büro‑Routine mit Düften? Teilen Sie Tipps für die Community.